はじめに

「形式ばった儀式は必要なのか？」
「火葬だけで十分じゃない？」

近年、葬儀の簡素化が進む中で、こうした声も耳にします。
でも、“お葬式”とは、残された人が心を整理し、前を向くための大切な時間でもあるのです。

このブログでは、葬儀の本当の意味、そして「グリーフケア（悲しみを癒すケア）」の視点から、お葬式が持つ力を見つめ直してみます。

1. お葬式は「死」を受け止める儀式

人が亡くなるという出来事は、突然すぎて、すぐには心が追いつきません。
そんな時、お葬式という場は、ただのお別れではなく、「大切な人が本当にいなくなった」という現実を少しずつ受け入れるための時間になります。

• ご遺体と対面する
• お花を手向ける
• 参列者が故人を語る

この一つひとつの所作が、心を動かし、少しずつ現実を受け入れる手助けとなるのです。

2. グリーフケアとは

グリーフ（grief）＝喪失による悲しみ
ケア（care）＝心の世話・癒し

つまりグリーフケアとは、
「大切な人を亡くした悲しみを、その人らしい形で受け止め、癒していくプロセス」のことです。

葬儀は、そのグリーフケアの第一歩。
形式的な儀式ではなく、「感情を出してもいい時間」なのです。

3. お葬式の役割は「感謝と確認」

葬儀には大きく分けて、次のような役割があります：

• ありがとうを伝える場

→ 故人への感謝を、言葉にして届けられる時間。

• まわりの人と悲しみを共有する場

→ 一人で抱えこまず、親族・友人と一緒に語り、泣き、笑える場所。

• 社会的に区切りをつける場

→ 「この人はこういう生涯を生きた」という確認と承認を、社会とともに行う時間。

お葬式は、亡くなった方のためであると同時に、残された人のための時間でもあるのです。

4. 簡略化ではなく「小さくても心あるお別れ」を

火葬だけ、という選択が増える中、私たちはこう問いかけたいのです。

「それで、あなたの気持ちは本当に整理できそうですか？」

儀式の大きさではなく、内容と時間の質が大切です。
たとえ少人数でも、たとえ短時間でも、
「ちゃんとありがとうを伝えた」と思える時間は、グリーフケアにおいてとても大きな意味を持ちます。

5. 自宅葬・小さな家族葬を支える「サトリエ」から

福山市を中心に活動する《サトリエ》は、
**“心を込めた小さなお別れ”**を大切に考える葬儀のかたちを提案しています。

• ご自宅でゆっくりと過ごせる時間
• 無理なく、でも心に残る演出
• 葬儀後のグリーフサポートや法要の相談も可能

「立派な式じゃなくていい。でも、ちゃんと見送りたい」
そう思うご家族のそばに、サトリエは寄り添います。

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