はじめに

お葬式の場では、遺族にどのように声をかけたらよいか迷う方も多いのではないでしょうか。沈痛な雰囲気の中で、気持ちを伝えたいけれど、かえって傷つけてしまわないかと不安になることもあります。この記事では、遺族の心に寄り添う声かけのポイントと、避けたい言葉について紹介します。

1. 基本は「シンプルで丁寧な言葉」

お葬式では、難しいことを言おうとする必要はありません。大切なのは、心からの気持ちを込めること。定番ではありますが、次のような言葉が無難で失礼がありません。

• 「ご愁傷様です」
• 「このたびは誠にご愁傷様です」
• 「突然のことで驚きました。お悔やみ申し上げます」

声のトーンは静かに、丁寧に話すように心がけましょう。

2. 状況に応じて一言添える気遣い

少し踏み込んで気持ちを伝えたいときは、相手の様子を見ながら一言添えるのも良い方法です。

例：

• 「お疲れが出ませんように、どうぞご自愛ください」
• 「何かお手伝いできることがあれば、遠慮なくおっしゃってください」

ただし、長々と話すより、短く優しい言葉で十分です。

3. 避けた方がいい言葉・話題

気遣っているつもりでも、無神経に受け取られてしまう言葉もあります。

避けたい例：

• 「まだ若かったのに…」 → 死を悼むつもりでも、かえって辛くなることがあります
• 「大往生でよかったですね」 → 年齢に関係なく、失った悲しみは深いものです
• 「気を強く持って」 → 無理に頑張れと言われているように感じる方もいます

また、亡くなった原因や病状などを聞くのも控えましょう。

4. 無言の時間も、大切な寄り添い

どうしても何を言ってよいか分からないときは、無理に話さなくても大丈夫です。ただ一礼する、そっと手を合わせるだけでも、相手に思いは伝わります。沈黙もまた、心を寄せる表現のひとつです。

おわりに

お葬式の場では、形式よりも気持ちが大切です。相手の悲しみにそっと寄り添う姿勢こそが、一番の「声かけ」かもしれません。大切なのは、「言葉」よりも「思いやり」です。